דף הבית >> טיפול רגשי >> יוגה טיפולית

יוגה טיפולית

בהנחיית חיה שודריך, מורה בכירה ליוגה, חברת ארגון מורי היוגה בישראל וספורטתרפיסטית מוסמכת מטעם מכון וינגייט.

התרגול הפיזי:
רצף של מנחי גוף שפועל בתבונה לחזק את הליבה ( השרירים העמוקים המייצבים ) יחד עם שיפור טווחי תנועה במפרקים, הארכת והגמשת השרירים החיצוניים. כל אלו בחיבור עם נשימה מודעת.

תרגול הנשימה:
טכניקות מיוחדות לטיהור מערכת העצבים באמצעות הנשימה.

מדיטציה:
מדיטציית ריכוז, עבודה על הצ'קרות (מרכזי האנרגיה בגוף), דמיון מודרך.

למה זה טוב?

  • שמירה על גוף צעיר, בריא ורענן.
  • הפגת מתחים.
  • איזון ורוגע.
  • בהירות וצלילות.

ההיבטים החיצוניים של היוגה מביאים אותנו לשינוי נקודת המבט בחיים וחיזוק החלק המהותי הקיים בתוכנו.


מפגשים אישיים:
מתאימים לכל מצב בחיים, לשגרה, לאלו שרוצים בזמן שלהם ובקצב שלהם לתרגל באופן אישי.

ומה שמעבר לשיגרה:

  • תמיכה וליווי הריון.
  • תמיכה ושיקום למצבי כאב וחולי, פגיעות אורטופדיות, מחלות אוטואימוניות, מחלות עצבים, עזרה למחלימים ממחלות קשות, ותמיכה במשברים או שינויים שהחיים מוזמנים.

לפרטים וקביעת שיעור:

חיה שודריך

0545524409

www.yogahaya.co.il


יוגה
 




חיפוש באתר

להצטרפות לרשימת התפוצה לחצו כאן





האתר נבנה ע"י תמר ענבר - יצירת תוכן ושיווק ברשת 054-4260456